Za sve je kriva starija sestra
Ivona (6. b) i Lana Batistić (8. a) te Marika i Hana Krstulović Gužvanj (6.c) već dugo se bave plivanjem. Kroz godine treniranja prošle su mnoga natjecanja, osvojile brojne medalje, upoznale nove ljude, a sve jer su bile marljive. Trening može uzeti puno slobodnog vremena, ali i vremena za obveze kao što su škola i učenje. Upoznajmo plivačice naše škole i sport koji toliko vole.
Koliko dugo trenirate plivanje?
Lana: Treniram plivanje deset godina.
Marika: Ja osam.
Ivona: Ja šest godina.
Hana: Ja treniram osam godina.
Što vas je potaknulo na treniranje plivanja?
Lana: Moja prijateljica iz vrtića je krenula na plivanje pa sam krenula i ja.
Marika i Hana: Naša starija sestra se počela baviti plivanjem pa smo i mi htjele probati i svidjelo nam se.
Ivona: Moja starija sestra se također počela baviti plivanjem pa sam krenula i ja.
Od čega se sastoji vaš trening? Je to samo plivanje ili i još nešto?
Lana: Neke dane je to samo plivanje, a neke je i teretana ili dvorana. U teretani vježbamo na spravama. U dvorani radimo vježbe.
Koliko puta tjedno trenirate?
Lana: Imamo trening šest puta tjedno.
Stignete li uz trening izvršiti sve školske obveze?
Marika: Da, sve uspijemo.
Utječe li trening na vaše ocjene?
Ivona: Meni baš i ne utječe.
Marika: Meni djelomično utječe. Mislim, imale bismo sigurno bolje ocjene da nemamo popodnevni trening. Imale bismo više vremena za učenje.
Lana: I ne bismo bile toliko umorne.
Izostajete li puno s nastave zbog natjecanja?
Lana: Pa i ne izostajemo baš, natjecanje bude otprilike jednom mjesečno, a izostanak s nastave ovisi o tome kada putujemo.
Uz trening i školu imate li slobodnoga vremena za hobije i prijatelje?
Ivona: Nekad imamo, nekad nemamo slobodnoga vremena. Ovisi o tome koliko sati imamo u školi. Već smo se naviknule na to.
Koliko je trening fizički naporan, umara li vas puno?
Lana: Umor ovisi o tome koliko trening sadrži kilometara. Iako, svaki je trening zapravo užasno naporan. Nakon svakog treninga se moramo bar malo odmoriti i onda krećemo s izvršavanjem školskih obveza.
Kakva je atmosfera u klubu?
Marika: Atmosfera u klubu je odlična. Kad je natjecanje, uvijek navijamo jedni za druge i podržavamo se. Zabavljamo se i svi se međusobno družimo.
Lana: Isto je i s nama malo starijima, a družimo se i s mlađima te im pomažemo.
Koje su vaša najveća postignuća?
Lana: Najveće postignuće mi je odlazak na državno natjecanje.
Marika: Državno je i moj najveći uspjeh.
Ivona: Meni je regionalno natjecanje.
Hana: Državno, također.
Što vaše obitelji kažu o plivanju?
Ivona: Moja obitelj je dosta u plivanju i velika mi je podrška. Pomažu mi da budem sve bolja i bolja.
Hana: Moja obitelj isto voli plivanje. Imamo i stariju sestru koja pliva, isto kao i Marika i ja. Velika nam je podrška.
Planirate li se nastaviti baviti plivanjem i u budućnosti?
Lana: Da.
Marika: Da.
Ivona: Da.
Hana: Da.
Saznajmo malo više o plivačkim:
- natjecanjima:
Natjecanja mogu biti u Splitu ili bilo gdje drugdje u Hrvatskoj. Na njih većinom ide cijela skupina. Postoje: početnici, mlađi kadeti, kadeti, mlađi juniori, juniori, mlađi seniori i seniori. Nekad na natjecanja idu svi zajedno, a ponekad idu samo mlađi ili stariji. Ako se putuje, natjecanja su popodne, ako ne, onda su ujutro. Sat i pol prije natjecanja mora se rasplivati. Natjecanja se većinom protežu cijeli vikend, imaju tri do četiri dijela, a nekad postoje kvalifikacije i finale.
- treninzima:
Treninzi su ponedjeljkom, srijedom i petkom u teretani i na bazenu, a ostalim danima samo na bazenu. Traju oko dva, dva i pol sata. Prva je na redu teretana, pola sata do 45 minuta, tamo se rade vježbe. Nakon toga je bazen i taj dio treninga je dosta zahtjevan.
- distancama i disciplinama:
Na natjecanjima se plivaju distance od: 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m i 1500 m. Treba isplivati određeno vrijeme da bi se išlo na državno natjecanje. Četiri su discipline: prsno, kraul, leđno i delfin. Marikina disciplina je leđno, Ivonina je prsno, Lanina i Hanina delfin.
- opremi:
Na treninzima se koriste: daska, avion (spužva koja se stavlja između nogu kako bi se radilo samo rukama), peraje, disaljka i lopatice. Obavezno je imati: kapicu, naočale i kostim. Za suhi trening su potrebni: guma, vijača, utezi, teniske loptice i joga blokovi. Na natjecanja su potrebni i skinovi koje početnici i kadeti ne smiju koristiti, a juniori i stariji smiju.
Ema Smolčić, 8. a
Plivačice nakon Splitske lige u studenom 2023.